THYROID Detox
Детокс Щитовидки
30 Day Thyroid Detox Program
At Home with
Support By Distance
Price $45 USD
FREE to all former clients
Bring a friend and you both receive $10 off — join together for $35 USD each.
About the Program
A focused 30-day at-home thyroid support program guided by Larissa Kostromina — Registered Nurse, Herbalist, and Holistic Health Practitioner — through a private Telegram group.
The program combines thyroid-supportive nutrition, fresh juices and smoothies, herbs and supplements, liver-conscious meals, education, daily accountability, and lifestyle guidance.
You will receive clear, step-by-step instructions and daily support to help you better understand your thyroid, nourish your body, improve your habits, and create a practical long-term plan for thyroid health.
The program also includes one video call before starting and one video call after completion to review your progress and discuss your next steps.
The program is designed to support:
* Thyroid function
* Energy and metabolism
* Digestion
* Hormonal balance
* Mental clarity
* Emotional well-being
* Healthy weight regulation
* Liver support
* Nervous-system balance
* A stronger connection with your body
What Is Included
Inside the private Telegram group, you will receive:
* Complete grocery shopping list
* Recommended supplement and herbal list
* Step-by-step 30-day program
* Juice, smoothie, tea, and meal preparation videos
* Thyroid- and liver-conscious recipe book
* Daily guidance
* Daily accountability and progress check-ins
* Educational videos and materials
* Support based on your symptoms and response
* Guidance through questions, fears, and challenges
* One video call before the program
* One video call after the program
* Post-program recommendations
* Certificate of completion
Group dates are scheduled in advance, but starting slightly earlier or later may be possible when needed.
You purchase your own groceries using the list provided.
Supplements are highly recommended.
Your Daily Routine
For 30 days, the suggested routine may include:
*Morning
2 Thyroid-supportive fresh juices and 1smoothie in the morning, together with recommended herbs or nutritional supplements.
*Lunch
A nourishing thyroid- and liver-conscious meal from the program recipe book.
*Afternoon
Supportive thyroid herbal tea, a healthy snack, and adequate hydration.
*Dinner
A balanced thyroid- and liver-conscious dinner.
*Evening
A thyroid-supportive juice.
Daily Accountability
This is an active program. Daily participation matters.
You will be asked to share a brief daily progress report in the Telegram group.
This allows me to follow how you are feeling, answer questions, help you understand changes in your body, and suggest appropriate adjustments when needed.
The goal is not simply to follow a diet for 30 days. It is to learn why the body has thyroid pathology and understand how to heal it at root cause and support it long term.
What You Will Learn
During the program, we cover:
How the thyroid works
* Common thyroid symptoms and patterns
* Nutrients needed for thyroid health
* Iodine and thyroid-related nutrients
* The relationship between the liver and thyroid
* Thyroid-supportive herbs and foods
* Thyroid medications, Long-term use
* Stress and nervous-system health
* Emotional patterns
* Authentic expression, communication, and finding your voice, self love
* Exercises for reconnecting with yourself
* Follow-up thyroid blood testing
* What to do after the 30 days
* Nutritional and herbal replacement
Signs You May Notice
Some participants may notice:
* More stable energy
* Less fatigue and sluggishness
* Feeling warmer and improved cold tolerance
* Clearer thinking and less brain fog
* Better concentration
* Improved mood and motivation
* More regular digestion
* Less constipation
* Less puffiness and fluid retention
* Healthier-looking skin
* Improvements in dry or brittle hair over time
* Better exercise tolerance
* More stable menstrual cycles
* Weight becoming easier to maintain
* Feeling more connected to the body
* Feeling calmer and more grounded
* Greater emotional awareness
* Improved daily habits
* Increased understanding of thyroid health
* Greater confidence in expressing needs and speaking authentically
Changes You May Experience
* Changes in digestion or bowel habits
* Food cravings
* Changes in energy
* Changes in sleep
* Headaches or body aches
* Temporary skin changes
* Emotional reactions becoming more noticeable
* Increased awareness of previous symptoms
Thyroid Testing and Medication Safety
If you already have a diagnosed thyroid condition, thyroid blood work before and after the program is strongly recommended.
Testing may include:
TSH — Thyroid-Stimulating Hormone
Free T4 — Free Thyroxine (FT4)
Free T3 — Free Triiodothyronine (FT3)
Total T4 — Total Thyroxine
Total T3 — Total Triiodothyronine
TPO Antibodies — Thyroid Peroxidase Antibodies / Anti-TPO
Thyroglobulin Antibodies — TgAb / Anti-Tg
TSH Receptor Antibodies — TRAb
Thyroid-Stimulating Immunoglobulin — TSI
If you take levothyroxine, Synthroid, or another thyroid medication, do not stop or reduce it abruptly.
Medication adjustments should be based on your symptoms, laboratory results, and guidance from the healthcare professional.
Thyroid hormone requirements can change, which is why follow-up blood work is important.
Important
If you have a diagnosed thyroid disorder, serious medical condition, take prescription medications, are pregnant or breastfeeding, or have significant health concerns, please consult privately before joining.
30-дневная программа поддержки щитовидной железы с сопровождением
Цена: $45 USD
БЕСПЛАТНО для всех бывших клиентов
Приведите друга — и вы оба получите скидку $10. Присоединяйтесь вместе за $35 USD каждый.
О программе
Целенаправленная 30-дневная программа поддержки щитовидной железы в домашних условиях под руководством Ларисы Костроминой — зарегистрированной медсестры, травника и специалиста по холистическому здоровью — через закрытую группу в Telegram.
Программа сочетает питание для поддержки щитовидной железы, свежие соки и смузи, травы и добавки, питание с учетом поддержки печени, обучение, ежедневную отчетность и рекомендации по образу жизни.
Вы получите четкие пошаговые инструкции и ежедневную поддержку, которые помогут вам лучше понять свою щитовидную железу, питать свое тело, улучшить привычки и создать практический долгосрочный план для здоровья щитовидной железы.
Программа также включает один видеозвонок перед началом и один видеозвонок после завершения, чтобы оценить ваш прогресс и обсудить дальнейшие шаги.
Программа предназначена для поддержки:
Функции щитовидной железы
Энергии и метаболизма
Пищеварения
Гормонального баланса
Ясности мышления
Эмоционального благополучия
Здоровой регуляции веса
Поддержки печени
Баланса нервной системы
Более глубокой связи со своим телом
Что входит в программу
Внутри закрытой группы в Telegram вы получите:
Полный список продуктов для покупки
Рекомендованный список добавок и трав
Пошаговую 30-дневную программу
Видео по приготовлению соков, смузи, чаев и блюд
Книгу рецептов с учетом поддержки щитовидной железы и печени
Ежедневные рекомендации
Ежедневную отчетность и контроль прогресса
Обучающие видео и материалы
Поддержку на основе ваших симптомов и реакции организма
Помощь в прохождении вопросов, страхов и трудностей
Один видеозвонок до начала программы
Один видеозвонок после завершения программы
Рекомендации после завершения программы
Сертификат о прохождении
Даты для каждой группы устанавливаются заранее, но при необходимости можно начать немного раньше или позже.
Вы самостоятельно покупаете продукты по предоставленному списку.
Добавки настоятельно рекомендуются.
Ваш ежедневный режим
В течение 30 дней рекомендуемый режим включает:
Утро
2 свежих сока для поддержки щитовидной железы и 1 смузи утром вместе с рекомендованными травами или пищевыми добавками.
Обед
Питательное блюдо для поддержки щитовидной железы и печени из книги рецептов программы.
После обеда
Поддерживающий травяной чай для щитовидной железы, полезный перекус и достаточное количество жидкости.
Ужин
Сбалансированный ужин с учетом поддержки щитовидной железы и печени.
Вечер
Сок для поддержки щитовидной железы.
Ежедневная отчетность
Это активная программа. Ежедневное участие имеет значение.
Вам надо будет каждый день делиться кратким отчетом о своем прогрессе в группе Telegram.
Это позволяет мне следить за тем, как вы себя чувствуете, отвечать на вопросы, помогать вам понимать изменения в организме и при необходимости предлагать соответствующие корректировки.
Цель состоит не просто в том, чтобы соблюдать диету в течение 30 дней. Цель — понять, почему в организме возникла патология щитовидной железы, и понять, как исцелить ее на уровне первопричины и поддерживать в долгосрочной перспективе.
Что вы узнаете
Во время программы мы рассматриваем:
Как работает щитовидная железа
Распространенные симптомы и паттерны щитовидной железы
Питательные вещества, необходимые для здоровья щитовидной железы
Йод и питательные вещества, связанные со щитовидной железой
Взаимосвязь между печенью и щитовидной железой
Травы и продукты для поддержки щитовидной железы
Препараты для щитовидной железы, длительное применение
Стресс и здоровье нервной системы
Эмоциональные паттерны
Аутентичное самовыражение, коммуникация, поиск своего голоса, любовь к себе
Упражнения для восстановления связи с собой
Последующие анализы крови на функцию щитовидной железы
Что делать после 30 дней
Питательная и травяная заместительная поддержка
Признаки, которые вы можете заметить
Некоторые участники могут заметить:
Более стабильную энергию
Меньше усталости и вялости
Ощущение большего тепла и улучшение переносимости холода
Более ясное мышление и меньше «тумана в голове»
Улучшение концентрации
Улучшение настроения и мотивации
Более регулярное пищеварение
Меньше запоров
Меньше отечности и задержки жидкости
Более здоровый вид кожи
Со временем улучшение состояния сухих или ломких волос
Лучшую переносимость физической нагрузки
Более стабильный менструальный цикл
Вес становится легче поддерживать
Более сильную связь с телом
Большее спокойствие и устойчивость
Более глубокое эмоциональное осознание
Улучшение ежедневных привычек
Более глубокое понимание здоровья щитовидной железы
Большую уверенность в выражении своих потребностей и аутентичном общении
Изменения, которые вы можете испытывать
Изменения в пищеварении или работе кишечника
Пищевые тяги
Изменения уровня энергии
Изменения сна
Головные боли или боли в теле
Временные изменения кожи
Эмоциональные реакции могут становиться более заметными
Более сильное осознание прежних симптомов
Анализы щитовидной железы и безопасность лекарственных препаратов
Если у вас уже диагностировано заболевание щитовидной железы, настоятельно рекомендуется сдать анализы крови на функцию щитовидной железы до и после программы.
Анализы могут включать:
TSH — тиреотропный гормон
Free T4 — свободный тироксин (FT4)
Free T3 — свободный трийодтиронин (FT3)
Total T4 — общий тироксин
Total T3 — общий трийодтиронин
TPO Antibodies — антитела к тиреопероксидазе / Anti-TPO
Thyroglobulin Antibodies — антитела к тиреоглобулину / TgAb / Anti-Tg
TSH Receptor Antibodies — антитела к рецепторам TSH / TRAb
Thyroid-Stimulating Immunoglobulin — тиреостимулирующий иммуноглобулин / TSI
Если вы принимаете левотироксин, Synthroid или другой препарат для щитовидной железы, не прекращайте и не снижайте его резко.
Корректировка дозировки препаратов должна основываться на ваших симптомах, результатах лабораторных анализов и рекомендациях специалиста.
Потребность в гормонах щитовидной железы может меняться, поэтому последующие анализы крови имеют важное значение.
Важно
Если у вас диагностировано заболевание щитовидной железы, серьезное заболевание, вы принимаете рецептурные препараты, беременны или кормите грудью, либо у вас есть серьезные опасения, связанные со здоровьем, пожалуйста, проконсультируйтесь индивидуально перед присоединением к программе.